¡WORKOUT!
Dieses Workout ist weit mehr als ein Ganzkörpertraining. Die Kombination aus tanzverwandten Elementen, klassischen Pilatesprinzipien und funktioneller Körperarbeit kreiert ein hocheffektives Training auf der Basis von dynamischen und kraftvollen Bewegungsmustern. Hier lernst du deine ganz individuelle Anatomie kennen, steigerst deine Beweglichkeit, kräftigst neben den großen auch die kleinen Muskelgruppen und verbesserst erfolgreich deine Körperhaltung.
Dieses Training kannst du in Kürze über ein Online-Trainingsprogramm buchen. Du benötigst dafür neben einem Internetzugang eine Matte oder improvisiere einfach mit einer Decke. Du hast Interesse an diesem Konzept, melde dich bereits vorab unverbindlich an!
